O Exercício da Pedra mágica é bem fácil e extremamente poderoso. Você também vai repetí-lo todos os dias até o 28º dia de exercício.
Na hora de dormir, você deve eleger a melhor benção do seu dia e agradecer por ela.
Para fazer isso, você precisa pensar em tudo que aconteceu no seu dia e eleger aquela pela qual você é mais grato. Sinta a gratidão e diga em voz alta ou mentalmente: "Obrigado!"
É bem simples e este exercício conciliado com o exercício 1 garante que você durma e acorde todos os dias sob o efeito da mágica da gratidão.
Vivemos nesta correria louca do dia-a-dia, vivendo para trabalhar, sem perceber que o tempo está passando e não paramos para perceber quantas bençãos temos todos os dias nas nossas vidas. Este exercício vai fazer você avaliar rapidamente o seu dia antes de dormir e você vai ficar surpreso com a quantidade de bençãos por dia.
Eu faço esta prática há alguns dias e muitas vezes fico em dúvida sobre o que escolher.
No livro The magic a Rhonda chama este exercício de Magic Rock e ela sugere que você tenha uma pedra ou amuleto que deve deixar ao lado da cama e segurar todas as noites para rever o dia e agradecer pela benção escolhida. A pedra vira um amuleto que representa todas as melhores bençãos e vai te ajudar a lembrar de fazer o exercício.
Lembre-se que você deve continuar a executar o exercício 1: Agradecer por 10 bençãos novas toda manhã.
Se possível deixe um comentário compartilhando a sua experiência com os exercícios.
Obrigado !
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